Эндокринолог Гусейнова: Избавлению от лишних килограммов может помешать плато

Фото: freepik.com/freepik

Одним из главных факторов, осложняющих процесс похудения, является замедленный обмен веществ. Эндокринолог Раисат Гусейнова рассказала, почему трудно избавиться от последних килограммов.

Эндокринолог Павлова: Интенсивный бег стимулирует кишечник и «устраняет» запор

С возрастом обмен веществ замедляется, что затрудняет сжигание калорий. Также факторами, влияющими на обмен веществ, являются генетика, уровень физической активности и состояние здоровья, говорит специалист.

Еще одна причина, по которой трудно избавиться от последних килограммов, является плато. Когда человек худеет, его организм приспосабливается к новому режиму питания и физической активности. Это может привести к замедлению или полному прекращению процесса похудения, пояснила Гусейнова.

Каждый человек индивидуален, и то, что подходит для одного организма, может не подходить другому. Самое главное — вести здоровый образ жизни, заключила специалист в беседе с газетой «Известия».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сосудистые заболевания у женщин часто проявляются необычными симптомами, что затрудняет их выявление. Например, инсульт может сопровождаться общей усталостью или изменениями в психике.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.