Кардиолог Ашихмин: Чтобы легче перенести магнитную бурю, нужно снизить нагрузки

Ученые зафиксировали третью по силе магнитную бурю 2024 года, которая может ухудшить самочувствие метеочувствительных людей и вызвать головные боли и слабость. Кардиолог Ярослав Ашихмин дал рекомендации по преодолению негативных последствий магнитной активности и отметил важность контроля давления и физической активности.

Он советует снизить физическую активность, контролировать артериальное давление, вести здоровый образ жизни, сократить потребление алкоголя и калорий, заниматься спортом и уделять внимание правильному сну. Если у вас плохое самочувствие, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать серьезных осложнений.

Важно не менять самостоятельно дозировку лекарств, следить за реакцией на лекарства и не принимать решения об изменении схемы лечения в зависимости от погоды. Следует также помнить, что боязнь магнитных бурь не должна мешать решению вопроса о надлежащем медицинском обслуживании, включая контроль давления и своевременную консультацию со специалистом, передает «Парламентская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кефир можно пить перед сном, так как он не нагружает желудочно-кишечный тракт.