Острый стресс, недосып, недостаточная физическая активность и вредные привычки, о которых предупреждает Роспотребнадзор, являются главными врагами иммунитета. В ведомстве пояснили, что неправильный образ жизни также несет угрозу.
Травматолог Епанов: При ожогах нельзя использовать вату, масла и кремаКак отмечают в Роспотребнадзоре, иммунитет защищает от воздействия опасных микроорганизмов, которые могут вызывать различные заболевания. Важно придерживаться здорового и сбалансированного питания, отказаться от курения и алкоголя, а также ввести физическую активность в повседневную жизнь.
Полноценный отдых помогает поддерживать иммунитет. В агентстве также посоветовали научиться не реагировать на стрессовые ситуации и меньше нервничать. Чтобы защитить организм, нужно чаще употреблять фрукты, овощи, нежирное мясо, рыбу, морепродукты, орехи, ягоды и темный шоколад, пишет «МК в Мурманске».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что появляющиеся без видимой причины синяки, могут свидетельствовать о дефиците витаминов. Врач отметил, что гематомы появляются на фоне снижения эластичности кровеносных сосудов из-за недостатка витаминов С, К и Р.
Ученые выяснили, что наличие в кишечнике человека микробов определенного набора способствует развитию серьезного аутоиммунного заболевания…
Общее число заболеваний органов желудочно-кишечного тракта в РФ непосредственно среди школьников снизилось за последний год…
Австралийские и американские молекулярные биологи выяснили, что выживания клеток опасного вида рака - глиобластомы 0…
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…