ОСН: Растительное молоко повышает уровень эстрогена и провоцирует набор веса

Растительное молоко — хороший продукт для людей, которые не переносят обычное. Такое молоко не содержит лактозы, казеина, холестерина, молочных альбуминов и антибиотиков, но оно не всегда полезно для здоровья. Например, миндальное молоко богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-6, поэтому оно способствует увеличению веса.

Эксперты рекомендуют сначала попробовать растительное молоко в небольших количествах, так как оно может вызвать аллергию. Особенно часто это встречается в случае соевого молока.

Кроме того, в растительном молоке содержится много эстрогенов — это гормоны, ускоряющие обмен веществ. Они провоцируют рост матки, костей и уменьшают мышечную массу. Если уровень гормонов в организме повышается, то это подвергает вас риску развития гормонозависимых опухолей. Специалисты подчеркивают, что растительное молоко нельзя пить бесконтрольно, а содержащиеся в нем белки не обеспечивают организм необходимыми аминокислотами.

При покупке такого напитка рекомендуется обратить внимание на состав и отказаться от молока, содержащего сахар. При правильном выборе и умеренном потреблении растительное молоко может быть полезным, так как оно часто содержит различные витамины и микроэлементы, информирует Общественная Служба Новостей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пряность с ярко выраженным вкусом — корень имбиря, обладает различными полезными свойствами. Кроме того, при регулярном потреблении имбиря в течение месяца, можно получить сразу несколько полезных эффектов для своего организма.