Наука

JAMA: Доппорции овощей и фруктов в рационе защитят от рака простаты

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско подтвердили, что увеличение доли фруктов и овощей в рационе предотвращает рецидивы и прогрессирование рака предстательной железы.

В исследовании приняли участие более двух тысяч жителей США, у которых с 1999 по 2018 год был диагностирован локальный рак предстательной железы. Ученые собрали информацию об образе жизни добровольцев и их предпочтениях в еде. После получения необходимых данных о рационе питания участников начался период наблюдения, который длился более шести лет.

«НДН.инфо»: Березовый сок помогает выводить токсины и лишнюю жидкость

После истечения периода наблюдения и повторного анализа состояния здоровья участников было установлено, что вероятность обострения, рецидива и смерти от рака предстательной железы была на 47% ниже у тех, кто придерживался диеты, богатой растительной пищей.

В рамках исследования большой долей растительной пищи в рационе считалось потребление дополнительных 1,9 порций овощей, 1,6 — фруктов и 0,9 — злаков в неделю.

Ученые предположили, что целебные свойства растительных продуктов обусловлены высоким содержанием в них антиоксидантов и других противовоспалительных соединений. Такие вещества повышают жизнеспособность клеток и подавляют разрушительные окислительные процессы в организме, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на публикацию Journal of the American Medical Association.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что растительное молоко — хороший продукт для людей, которые не переносят обычное. Оно не содержит лактозы, казеина, холестерина, молочных альбуминов и антибиотиков, но не всегда полезно для здоровья.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

24 минуты назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

1 час назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

1 час назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

1 час назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

2 часа назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

2 часа назад