«ИноСМИ»: Имбирь укрепляет иммунитет и нормализует уровень холестерина

Пряность с ярко выраженным вкусом — корень имбиря, обладает различными полезными свойствами. Специалисты рекомендуют добавлять этот продукт в различные напитки и блюда. Кроме того, при регулярном потреблении имбиря в течение месяца, можно получить сразу несколько полезных эффектов для своего организма.

Первое полезное свойство имбиря — уменьшать системные воспалительные процессы в организме. Благодаря гингероле в составе растения можно значительно облегчить такие заболевания, как артрит или воспаление кишечника. Однако эксперты советуют проконсультироваться с врачом, прежде чем начать добавлять имбирь в пищу.

Помимо этого, корень имбиря может снимать тошноту, особенно если человек часто сталкивается с этим состоянием по утрам. Продукт также уменьшает дискомфорт в конечностях и мышечные боли, благодаря выраженному противовоспалительному действию и высокому содержанию антиоксидантов. Последние предотвращают негативное воздействие свободных радикалов на клетки тканей.

Также имбирь нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Он оказывает стимулирующее действие на всю пищеварительную систему, а также благотворно влияет на перистальтику кишечника, обеспечивая максимально плавное перемещение обработанной пищи.

Имбирь способствует нормализации концентрации холестерина в крови и укреплению иммунной системы. Первый аспект, например, станет хорошим подспорьем в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Ferra со ссылкой на издание «ИноСМИ».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что онколог призвала опасаться риска развития ожирения, а не добавленного сахара в рационе.  И поэтому посоветовала вести активный образ жизни.