Фото: ru.freepik.com/ автор wirestock
Черника, клюква и голубика — самые полезные летние ягоды. Об этом рассказала заведующая отделением медицинского центра Екатерина Терентьева.
По словам врача, черника богата не только витаминами (в том числе витамином А), но и антоцианами, которые обладают антиоксидантным действием, защищая клетки организма от воздействия свободных радикалов, что снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, черника помогает при лечении воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.
Терентьева отметила и полезность ягод голубики. Она богата флавоноидами, которые обладают противовоспалительным и антибактериальным действием. Голубика помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, снижая риск развития язвы желудка и других желудочно-кишечных заболеваний.
«Витамин С в составе клюквы укрепляет иммунную систему, помогает бороться с инфекциями и ускоряет процессы регенерации тканей. Но стоит помнить, что ягода обладает мочегонными свойствами», — цитирует слова врача газета «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что железо участвует во многих физиологических процессах и необходимо для полноценного функционирования организма. Оно играет ключевую роль в транспортировке кислорода, и его дефицит может негативно сказаться на здоровье человека.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…