Фото: freepik.com/freepik
Телеведущий и эксперт по фитнесу Эдуард Каневский напомнил, при каких патологиях запрещены стандартные упражнения.
По словам эксперта, интенсивные кардиотренировки запрещены при гипертонии. При таком диагнозе недопустимо прыгать через скакалку, бегать и выполнять любые аэробные упражнения, которые значительно учащают пульс. Для людей с этим заболеванием подходят занятия йогой, пилатесом, водной аэробикой и плаванием.
Еще один диагноз, который накладывает ограничения на занятия спортом, — проблемы с позвоночником. Эдуард Каневский отметил, что в этом случае допускается только методика лечебной физкультуры под строгим наблюдением специалиста. После снятия болевого синдрома также запрещено прыгать, приседать со штангой или бегать.
Проблемы с суставами также могут являться причиной ограничения физических нагрузок. Основные ограничения связаны с работой с гантелями и штангой. Предпочтительны более спокойные занятия, например, упражнения на воде, сообщает «Москва 24».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как ускорить обмен веществ и быстро похудеть. Самих продуктов для этих целей будет недостаточно. Необходимо менять не только свой рацион, но и образ жизни. Только сочетание правильного питания и занятий спортом поможет достичь желаемого результата.
Археологи докладывают об обнаружении ранее неизученной структуры на плато Гизы вблизи пирамид и Большого сфинкса.…
Научно-практическому хозяйству "Снегири", находящемуся в селе Рождествено городского округа Истра, в этом году исполнилось 71…
Ученые из Тюбингенской университетской клиники в Германии обнаружили интересное явление: при снижении веса у людей…
Ученые смогли раскрыть загадку происхождения древних баобабов. Согласно генетическим исследованиям, культовые деревья впервые появились на…
Во время исследования белка ученые из Сколковского института науки и технологий (Сколтех) неожиданно выяснили, как…
Интересная информация о веслоногих рачках (Copepoda) - одной из крупнейших групп ракообразных, включающей от 10…