Фото: freepik.com/freepik
Телеведущий и эксперт по фитнесу Эдуард Каневский напомнил, при каких патологиях запрещены стандартные упражнения.
По словам эксперта, интенсивные кардиотренировки запрещены при гипертонии. При таком диагнозе недопустимо прыгать через скакалку, бегать и выполнять любые аэробные упражнения, которые значительно учащают пульс. Для людей с этим заболеванием подходят занятия йогой, пилатесом, водной аэробикой и плаванием.
Еще один диагноз, который накладывает ограничения на занятия спортом, — проблемы с позвоночником. Эдуард Каневский отметил, что в этом случае допускается только методика лечебной физкультуры под строгим наблюдением специалиста. После снятия болевого синдрома также запрещено прыгать, приседать со штангой или бегать.
Проблемы с суставами также могут являться причиной ограничения физических нагрузок. Основные ограничения связаны с работой с гантелями и штангой. Предпочтительны более спокойные занятия, например, упражнения на воде, сообщает «Москва 24».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как ускорить обмен веществ и быстро похудеть. Самих продуктов для этих целей будет недостаточно. Необходимо менять не только свой рацион, но и образ жизни. Только сочетание правильного питания и занятий спортом поможет достичь желаемого результата.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…