Здоровье

Eat This, Not That: Излишняя тревожность может говорить о дефиците железа

Железо участвует во многих физиологических процессах и необходимо для полноценного функционирования организма. Этот микроэлемент играет ключевую роль в транспортировке кислорода, и его дефицит может негативно сказаться на здоровье человека. Медики перечислили симптомы, которые предупреждают о его недостатке.

Доктор Савкина: Пища не может гнить в ЖКТ из-за отсутствия условий для этого

Благодаря железу образуются красные кровяные тельца, при отсутствии которых у человека развивается железодефицитная анемия. Последствиями этого состояния являются постоянная усталость, упадок сил даже после сна и проблемы с концентрацией внимания.

Что еще может выдать дефицит железа? Диетологи отметили койлонихию, то есть деформацию ногтевой пластины (часто она становится вогнутой). В местах, где всем тепло, может быть вечное ощущение холода. Неправильный сон и чрезмерная тревожность также указывают на патологию. Самым необычным, но ярким симптомом специалисты назвали тягу к веществам, которые не предназначены для употребления. Например, ко льду, грязи, крахмалу.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), чаще всего у людей проявляется именно дефицит железа, недостаток других веществ встречается довольно редко, пишет журнал Eat This, Not That!

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сахарный диабет второго типа может развиваться постепенно и приводить к опасным, а иногда и необратимым последствиям. Специалист советует не забывать поддерживать баланс жирового и углеводного обмена.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

13 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

13 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад