Стресс является фактором, провоцирующим появления проблем со здоровьем. Нередко он возникает в том числе из-за многочисленных запретов, которые человек сам себе устанавливает. Чаще всего это касается употребления ряда продуктов. Например, мяса, так как елок обязательно должен присутствовать в рационе (2-3 раза в неделю), а полный отказ от мяса чреват опасными последствиями. Какие вредные продукты могут испортить любое мясо во время пикника, перечислили российские врачи. Об этом сообщает «Российская газета».
Отмечается, что употребление шашлыка с домашним майонезом допустимо — даже, если человек придерживается ЗОЖ. Но магазинные соусы промышленного приготовления имеют избыток рафинированного растительного масла.
«Такой продукт я бы точно не взяла с собой на природу. Предупреждаю, что добавлять постоявший несколько часов в тепле соус в пищу имеет очень большой рис для здоровья. Стоит и это учитывать, собираясь на пикник», — написала в личном Telegram-канале врач-эндокринолог Екатерина (Катя) Янг.
По словам онколога Ивана Карасева, особенно не стоит так экспериментировать, если «есть проблемы с поджелудочной и жиры не расщепляются». В связи с этим рекомендуется на шашлыках позаботиться о достаточном количестве клетчатки на столе ( свежие помидоры и огурцы, сладкий перец, всевозможная зелень).
«Без клетчатки при обилии белков и жиров в пище слизистую ничего не «щекочет» и кишечник не реагирует должным образом»,— разъяснил он.
Уточняется, что слишком большое количество добавленного сахара, консервантов, красителей содержится к напитках, которые многие берут с собой на природу, чтобы запивать пищу. О губительном действии на организм сладких напитков известно достаточно. Поэтому их стоит заменить на натуральные морсы или чай.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление газированных напитков и красного мяса провоцирует снижение фертильности у мужчин и женщин, уменьшая вероятность успешного зачатия ребенка, заявила российский врач-репродуктолог Анна Ильина.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…