Здоровье

Эндокринолог Янг: Отказ от сахара и жирных сладких десертов не защитит от диабета

Отказ от употребления сахара и жирных сладких десертов не гарантирует защиту от сахарного диабета второго типа. Важно помнить и про количество в рационе других простых углеводов, предупредила российский врач-эндокринолог Екатерина (Катя) Янг. Об этом сообщает «Российская газета».

По словам специалиста, появлению диабета предшествует состояние, которое в медицинской науке условно называется преддиабетом. Предупреждается, что сахарный диабет второго типа  поражает сердце, сосуды, почки и нервную систему человека.

Уточняется, что одна из причин его возникновения — большое количество углеводов в рационе.

Терапевт Красикова: Мужчинам рекомендуется съедать не более пяти кусков шашлыка из говядины

«Даже, если человек отказался от сахара в чистом виде и разного рода десертов, но употребляете в большом количестве изделия из белой муки, быстрые каши, белый рис на постоянной основе — он находится в зоне особого риска», — подчеркнула эндокринолог.

Отмечается, что тревожными симптомами диабета являются: ухудшение зрения, которое проявляется в размытости «картинки», сильный аппетит и частое мочеиспускание (организм старается избавиться от избытка сахара в крови). Не стоит игнорировать и другие симптомы, как резкий набор или, наоборот, его уменьшение, слабость, долго не заживающие ранки и постоянную сильную жажду. Нередко повышение глюкозы в крови приводит к особому повреждению нервной системы — диабетической нейропатии, когда у человека немеют пальцы на руках и ногах, развиваются боли в конечностях.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что мужчине средней физической комплекции в день необходимо около 60 граммов белка, в то время как женщине с такой комплекцией достаточно примерно 60 граммов. Если учитывать, что в 100 граммах говядины содержится около 25 граммов белка то это означает, что мужчине рекомендуется употреблять примерно 250 граммов говядины (не более пяти кусков шашлыка), а женщине — около 200 граммов (или четыре куска шашлыка), предупредила врач и диетолог Алина Красикова.

Оксана Герасимова

Последние статьи

The Lancet: Нервный тик может говорить о развитии болезни Паркинсона

Непроизвольные подергивания глаз могут быть признаком серьезных заболеваний, сообщает медицинский журнал The Lancet Neurology. "Нервные…

10 часов назад

Психиатр Терент предупредил об опасностях четырехдневной рабочей недели

Согласно исследованию Британского института психического здоровья, сокращение рабочей недели может вызвать серьезные проблемы со здоровьем…

10 часов назад

EJPC: Прием алкоголя отцом увеличивает риск сердечных аномалий у ребенка на 44%

По данным Венского медицинского университета, употребление алкоголя мужчинами за шесть месяцев до зачатия значительно увеличивает…

10 часов назад

The Lancet: Найдена неожиданная польза лишнего веса для сердца

Международная группа исследователей из Медицинского центра Джона Хопкинса выявила парадоксальную связь между сердечной недостаточностью и…

11 часов назад

Eating Well: Ежедневный прием мелатонина может нарушить гормональный баланс

В последние десятилетия все больше и больше людей начали принимать мелатонин, чтобы вовремя заснуть или…

11 часов назад

Флеболог Авакян: Высокий уровень инсулина приводит к развитию варикоза

Флеболог Армен Авакян в интервью изданию «Спорт-Экспресс» рассказал о продуктах, которые могут спровоцировать развитие варикозного…

11 часов назад