Здоровье

Chaos: Последствия недосыпа опасны на молекулярном уровне

Ученые выяснили, что систематический недосып провоцирует серьезные сбои в организме человека на молекулярном уровне, которые меняют структуру иммунных клеток. Об этом сообщает ChaosAn Interdisciplinary Journal of Nonlinear Science.

Согласно научному выводу изменение клеточных структур приводят к определенным воспалительным реакциям, запускающим болезни и преждевременное старение.

Уточняется, что сон является базовой потребностью человека, такой же, как дыхание, еда, питье. Даже при однократном недосыпании падает работоспособность,  заметно изменяется настроение в худшую сторону. В случае, если проблема становится хронической, нарушается метаболизм, вырастают риски многих заболеваний, включая патологии сердечно-сосудистой системы.

Сомнолог Черкасова заверила, что недосып может стать причиной онкологии у человека

Часто при проблемах со сном отмечается повышение основного маркера воспаления в крови — С-реактивного белка. Реагирует организм и скачками АД. Перечисленное отражается на перегрузке сердечной мышцы, что способно привести к атеросклерозу и сердечно-сосудистым катастрофам (инсульт и инфаркт). Ряд научных экспериментов наглядно показал, что при хроническом недосыпании заметно страдает зрение.

Кроме того, исследования последних лет выявляют взаимосвязь между недосыпанием и ожирением, а также — повышением рисков онкологических патологий. Причиной становится истощение сил организма и сбои в функционировании иммунной системы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что российский специалист по сну София Черкасова уточнила, что идеальная продолжительность сна для подавляющего большинства людей составляет 7-8 часов, соблюдая это правило, можно избежать ряда недугов.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Создан нанодатчик для диагностики болезни Альцгеймера и рака

Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…

3 минуты назад

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

7 минут назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

15 минут назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

19 минут назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

26 минут назад

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

41 минута назад