Ученые выяснили, что систематический недосып провоцирует серьезные сбои в организме человека на молекулярном уровне, которые меняют структуру иммунных клеток. Об этом сообщает Chaos: An Interdisciplinary Journal of Nonlinear Science.
Согласно научному выводу изменение клеточных структур приводят к определенным воспалительным реакциям, запускающим болезни и преждевременное старение.
Уточняется, что сон является базовой потребностью человека, такой же, как дыхание, еда, питье. Даже при однократном недосыпании падает работоспособность, заметно изменяется настроение в худшую сторону. В случае, если проблема становится хронической, нарушается метаболизм, вырастают риски многих заболеваний, включая патологии сердечно-сосудистой системы.
Сомнолог Черкасова заверила, что недосып может стать причиной онкологии у человекаЧасто при проблемах со сном отмечается повышение основного маркера воспаления в крови — С-реактивного белка. Реагирует организм и скачками АД. Перечисленное отражается на перегрузке сердечной мышцы, что способно привести к атеросклерозу и сердечно-сосудистым катастрофам (инсульт и инфаркт). Ряд научных экспериментов наглядно показал, что при хроническом недосыпании заметно страдает зрение.
Кроме того, исследования последних лет выявляют взаимосвязь между недосыпанием и ожирением, а также — повышением рисков онкологических патологий. Причиной становится истощение сил организма и сбои в функционировании иммунной системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что российский специалист по сну София Черкасова уточнила, что идеальная продолжительность сна для подавляющего большинства людей составляет 7-8 часов, соблюдая это правило, можно избежать ряда недугов.
Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…