Флеболог Косарев: Ускоренные прогулки помогают при профилактике тромбоза

Врачи определяют три основных фактора сгущения крови: нарушение системы гемостаза, повреждение сосуда и замедление кровотока в нем, сообщил врач-флеболог Максим Косарев.

Самым распространенным последствием сгущения крови считается тромбоз, который часто возникает в венах ног. При проявлении первых признаков тромбоза, например, сильного отека конечностей, боли в мышцах и кровоподтеков на коже, нужно немедленно обратиться за медпомощью, информирует издание «Тюменская область сегодня».

Тем не менее существуют профилактические меры, которые доступны для самостоятельного применения. Врач-флеболог посоветовал контролировать массу тела, уменьшить потребление сахара, животных жиров, исключить трансжиры, бросить курить и начать регулярные занятия спортом.

Быстрая ходьба также помогает сердцу работать быстрее, что уменьшает риск сгущения крови и застойных явлений. Помимо этого, необходимо соблюдать сбалансированный питьевой режим — 30 мл жидкости на килограмм массы тела.

При наличии у родственников тромбозов, сгущение крови может быть наследственным заболеванием. В таком случае Косарев посоветовал проконсультироваться с гематологом или гемостазиологом и провести анализ крови на генетические факторы мутаций системы гемостаза.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что частое употребление пива может привести к проблемам с почками, сердцем и желудком, а выбор в пользу крепких сортов считается признаком пивного алкоголизма.