Терапевт Мясников: Необходимо исключить из рациона майонез и хлеб

Очередной номер программы «О самом главном» вышел на канале «Россия 1», где врач и телеведущий Александр Мясников категорически заявил о необходимости исключить из рациона два продукта. Полный выпуск программы можно посмотреть на платформе «Смотрим».

Врач первым назвал хлеб в этом коротком списке, сославшись на то, что большая часть хлеба, употребляемого сегодня людьми, нет содержит ничего полезного для организма.

Nature: Здоровая пища улучшает когнитивные функции и увеличивает объем мозга

«Сегодняшний хлеб — это калории, крахмал, соль», — пояснил эксперт.

Врач добавил, что если человек заботится о своем здоровье, лучше есть цельнозерновой хлеб, не злоупотребляя количеством съеденной пищи. Он также сказал, что найти действительно полезный цельнозерновой хлеб очень сложно.

По словам врача, желательно полностью исключить из своего рациона второе блюдо — майонез. Он объяснила, что этот продукт высококалорийный, а также содержит большое количество добавок, которые обычно вредны для здоровья.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как ухаживать за кожей весной. Уход в домашних условиях должен состоять из очищения, тонизирования и увлажнения кожи. По мнению врача, пилинги стоит использовать только при условии SPF-защиты.