Россиян ждут длинные майские выходные, которые позволят им свободно проводить время и выполнить желания, на которые раньше не хватало времени. Семейный психотерапевт и психолог Наталья Наумова поделилась с изданием «ФедералПресс», как спланировать выходные, чтобы не разочароваться.
Дерматолог Грунина: Пилинги стоит использовать только при условии SPF-защиты«Очень важно проверять свои личные потребности и желания. Вы также должны знать, чего хотят люди, с которыми вы живете. Никто не должен жертвовать собой, у каждого должна быть возможность расслабиться и отлично провести время», — говорит эксперт.
Чтобы праздники стали приятным воспоминанием, стоит составить план, считает Наталья Наумова. Часто люди думают, что им удастся многое переделать, потому что выходные длинные. Но они будут разочарованы, потому что у них не хватит времени на все, и возникнет чувство бесполезной траты времени.
Специалист советует наполнить выходные положительными эмоциями: провести время на природе, посетить музеи, выставки или театр, отправиться в поездку в соседний город. Чтобы ничто не мешало вам наслаждаться выходными, можно составить резервный план, учитывающий изменения погоды и настроения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что аптечные витамины, которые часто принимают для поддержания здоровья, могут быть опасны при неправильном хранении.
Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…
Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…
Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…
Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…