Опасные последствия для здоровья человека от упражнения «втягивания живота» перечислила российский фитнес-тренер Алена Грибанова. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, многие люди ошибочно предполагают, что данное движение способно улучшить осанку. Однако втягивание живота создает избыточное напряжение в передней части брюшной стенки, негативно влияя на дыхание.
«В таком случае переходит на так называемое вспомогательное дыхание и избыточно напрягает мышцы вдоха (грудино-ключично-сосцевидную и лестничные), что приводит к дискомфортным ощущениям в шее и болям в верхней части спины», — разъяснила фитнес-тренер.
Терапевт Этлис: Выпирающий живот может быть признаком инсулинорезистентностиПредупреждается, что постоянное втягивание живота может в психологическом плане отрицательно воздействовать на самооценку и на занятия спортом, поскольку во время тренировок необходимо контролировать свое дыхание с целью обеспечить весь организм кислородом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что выпирание живота у человека внизу и выше пупка может говорить о нарушении обмена веществ и наличии инсулинорезистентности, предупредила врач-терапевт, нутрициолог, к.м.н. Юлия Этлис.
Психологи Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова выяснили, что дошкольникам удается лучше считывать и…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета разработали совместно с коллегами из Санкт Петербургского государственного химико фармацевтического университета,…
Антигистаминные и сосудосуживающие препараты рекомендуется включить в перечень бесплатных для детей непосредственно из многодетных семей.…
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…