Опасные последствия для здоровья человека от упражнения «втягивания живота» перечислила российский фитнес-тренер Алена Грибанова. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, многие люди ошибочно предполагают, что данное движение способно улучшить осанку. Однако втягивание живота создает избыточное напряжение в передней части брюшной стенки, негативно влияя на дыхание.
«В таком случае переходит на так называемое вспомогательное дыхание и избыточно напрягает мышцы вдоха (грудино-ключично-сосцевидную и лестничные), что приводит к дискомфортным ощущениям в шее и болям в верхней части спины», — разъяснила фитнес-тренер.
Терапевт Этлис: Выпирающий живот может быть признаком инсулинорезистентностиПредупреждается, что постоянное втягивание живота может в психологическом плане отрицательно воздействовать на самооценку и на занятия спортом, поскольку во время тренировок необходимо контролировать свое дыхание с целью обеспечить весь организм кислородом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что выпирание живота у человека внизу и выше пупка может говорить о нарушении обмена веществ и наличии инсулинорезистентности, предупредила врач-терапевт, нутрициолог, к.м.н. Юлия Этлис.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…