Куриное мясо, индейка и кукурузные отруби — это продукты для счастья, заявила врач и телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале. Иммунолог Андрей Протей подчеркнул, что птица богата триптофаном, предшественником серотонина, основного гормона счастья. Как отмечают специалисты программы, 95% серотонина вырабатывается в кишечнике.
Гепатолог Вялов: Вареная колбаса, сыр и печенье на завтрак опасны для сосудов«Курица и индейка богаты триптофаном, из которого получается серотонин. А отруби помогают кишечнику и нашей микробиоте вырабатывать серотонин», — сказал Протей.
Кроме того, физическая активность влияет на уровень серотонина в организме человека. Офтальмолог Михаил Коновалов пояснил, что простые аэробные упражнения оказывают стимулирующее действие на активность серотонина на центральном (мозговом) и периферическом (кровь) уровнях у молодых и пожилых людей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что механизм похмелья до сих пор полностью не изучен: ученые знают, что он возникает только тогда, когда концентрация алкоголя в крови падает до нуля после резкого повышения.
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…