Люди, которые хотят перестать есть сладкое, не должны устанавливать для себя полный запрет на сладости, но потребление добавленного сахара должно быть сведено к минимуму. Об этом порталу URA.RU рассказала диетолог Наталья Нефедова.
Нутрициолог Ильичева: Частые перекусы могут вызвать инсулинорезистентностьПо словам врача, люди получают достаточно сахара, когда едят фрукты, овощи и бобовые, и для оптимального здоровья не следует употреблять добавленный сахар — его количество должно быть уменьшено до пяти процентов от общего количества калорий в рационе.
Нефедова также отмечает, что тяга к сладкому сохраняется у людей как эволюционный механизм, направленный на получение большого количества энергии из глюкозы и, следовательно, на выживание. Диетолог рекомендовала снизить количество сахара в рационе, так как это благотворно скажется на печени, сердце и нервной системе, а также предотвращает диабет.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за последние годы, по данным Росгидромета, количество погодных аномалий в России увеличилось вдвое. По словам климатолога, тенденция к увеличению числа аномалий погоды сохранится.
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…