Уролог Образцов: В возрасте 30+ мужчинам рекомендуется отказаться от фастфуда

Сохранение полноценного мужского здоровья после 30 лет становится одной из главных задач для многих мужчин. Что следует предпринять чтобы его сохранить, дал совет российский врач-андролог Сергей Образцов. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

По словам специалиста, ежедневные физические нагрузки, контроль за весом и отказ от вредных привычек помогут мужчинам поддерживать организм в отличной форме. Важно регулярно посещать уролога для профилактики и своевременного выявления возможных проблем.

«Необходимо обращать внимание и на эмоциональное состояние. Странно такое слышать от уролога, но психотерапия для мужчин также важна, как и для женщин. Если у вас все в порядке с головой, вы вряд ли будете лезть куда не следует и следить за собой. Лечим депрессию, убираем стресс и дело в шляпе , — подчеркнул андролог.

Особое внимание рекомендуется обратить на питание. Следует избегать быстрых вредных перекусов, отказаться от фастфуда, химического сахара и включить в свой рацион продукты с достаточным количеством витаминов группы А и Е.

«Что касается непосредственных причин урологических заболеваний, важно исключить любые случайные связи, настроиться на одной партнерше и не смотреть налево», — резюмировал Образцов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что научный коллектив из Гарвардского университета (США) в результате фундаментального исследования выявили, что повышенное включение в рацион ультраобработанных продуктов (промышленных сладостей, сладких газированных напитков, фастфуда, блюд быстрого приготовления) взаимосвязано с высоким риском развития глаукомы.