Сохранение полноценного мужского здоровья после 30 лет становится одной из главных задач для многих мужчин. Что следует предпринять чтобы его сохранить, дал совет российский врач-андролог Сергей Образцов. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
По словам специалиста, ежедневные физические нагрузки, контроль за весом и отказ от вредных привычек помогут мужчинам поддерживать организм в отличной форме. Важно регулярно посещать уролога для профилактики и своевременного выявления возможных проблем.
«Необходимо обращать внимание и на эмоциональное состояние. Странно такое слышать от уролога, но психотерапия для мужчин также важна, как и для женщин. Если у вас все в порядке с головой, вы вряд ли будете лезть куда не следует и следить за собой. Лечим депрессию, убираем стресс и дело в шляпе , — подчеркнул андролог.
Nutrients: Фастфуд и сладости повышают риск развития глаукомыОсобое внимание рекомендуется обратить на питание. Следует избегать быстрых вредных перекусов, отказаться от фастфуда, химического сахара и включить в свой рацион продукты с достаточным количеством витаминов группы А и Е.
«Что касается непосредственных причин урологических заболеваний, важно исключить любые случайные связи, настроиться на одной партнерше и не смотреть налево», — резюмировал Образцов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что научный коллектив из Гарвардского университета (США) в результате фундаментального исследования выявили, что повышенное включение в рацион ультраобработанных продуктов (промышленных сладостей, сладких газированных напитков, фастфуда, блюд быстрого приготовления) взаимосвязано с высоким риском развития глаукомы.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…