Рубрики: Без рубрики

Психолог Заников: Работа в саду и огороде снижает риск депрессии

Физический труд на дачном участке положительно влияет на психику человека, давая возможность понять, что он земное существо, заявил психолог-психотерапевт Тамерлан Заников. Об этом сообщает портал «Радио 1».

По словам специалиста, человек переводит взгляд с экрана смартфона или каменных джунглей в поле, в лес или хотя бы на огороде или в саду, то его мозг рефлекторно начинает расслабляться.

«Человеку не хватает заземления. Мы живем все время в голове, в нереальном мире. Особенно с точки зрения того, что виртуальный мир активно захватывает нашу жизнь, а технологии ИИ превращают человеческую жизнь в фарс, мы уже не понимаем, где настоящее, а где нет. Пространство естественной природа помогает понять, осознать, что ты в реальном мире находишься», — подчеркнул Заников.

Психолог Хакимов: На праздниках нужно заранее готовиться к работе

Уточняется, что часто в садово-огородной работе преобладает монотонная физическая нагрузка, которая является одной из медитативных техник. Когда человек совершает цикличные действия, у него начинает разгружаться голова.

Раннее «Медздрав.Инфо» сообщал, чтобы было проще вернуться к нормальному рабочему ритму после длинных майских праздников, рекомендуется не засиживаться с друзьями допоздна, предупредил специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

16 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

16 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

16 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

16 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

16 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

16 часов назад