Чтобы было проще вернуться к нормальному рабочему ритму после длинных майских праздников, рекомендуется не засиживаться с друзьями допоздна, предупредил специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов. Об этом сообщает РИАМО.
По словам психолога, человеку следует заранее подготовиться к выходу из долгих выходных.
«Любой отпуск закончится, и рано или поздно придется вернуться к профессиональным обязанностям. Лучше всего начать подготовку заранее, чтобы не получилось, что накануне были застольные посиделки с друзьями до трех ночи, а в девять утра уже нужно быть на работе», — разъяснил Хакимов.
Отмечается, что на майских праздниках для улучшение общего эмоционального фона можно попробовать что-то новое впечатление или же просто побыть наедине с собой. Предупреждается, что главное — помнить, что во время отдыха следует восстанавливать силы и заряжаться положительными эмоциями.
«Можно провести выходные насыщенно, но затратить на это всю энергию, а можно просто расслабиться и посвятить время чему-то спокойному, например просмотру кинофильмов или пикнику на свежем воздухе. Каждому подходит определенный вид отдыха, важно получать от него удовольствие», — резюмировал психолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что приготовленный на открытом огне шашлык содержит канцерогенные вещества (наиболее опасен бензапирен), которые могут спровоцировать онкозаболевание, предупредил российский врач-онколог, к.м.н., старший научный сотрудник Института клинической онкологии ОНЦ РАМН Евгений Черемушкин. Употребление красного мяса (свинины, баранины, козлятины, конины, а также некоторые частей птицы: бедра и голени) само по себе повышает риск развития раковых опухолей.
Изменение климата приводит к изменениям в обычных местах обитания многих видов животных. Например, в течение…
Новый механизм, благодаря которому химиотерапия уничтожает раковые клетки, был обнаружен учеными Нидерландского института рака (NCI)…
Исследование, проведенное американскими учеными из Массачусетского университета в Амхерсте, направлено на совершенствование роботов-поводырей. Работу, отмеченную…
Американские ученые на основании фундаментального исследования выявили, что большое количество растительных масел в рационе человека…
Студент магистратуры экологического факультета ЧелГУ представил новый тип биоупаковки под названием "альгокартон". Этот инновационный материал…
Семилетний школьник из Непала по неустановленной причине случайно проглотил карандаш, при этом острозаточенный предмет канцелярии…