Здоровье

Психолог Хакимов: На праздниках нужно заранее готовиться к работе

Чтобы было проще вернуться к нормальному рабочему ритму после длинных майских праздников, рекомендуется не засиживаться с друзьями допоздна, предупредил специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов. Об этом сообщает РИАМО.

По словам психолога, человеку следует заранее подготовиться к выходу из долгих выходных.

«Любой отпуск закончится, и рано или поздно придется вернуться к профессиональным обязанностям. Лучше всего начать подготовку заранее, чтобы не получилось, что накануне были застольные посиделки с друзьями до трех ночи, а в девять утра уже нужно быть на работе», — разъяснил Хакимов.

Онколог Черемушкин: Во время жарки в мясе накапливаются вызывающие рак канцерогены

Отмечается, что на майских праздниках для улучшение общего эмоционального фона можно попробовать что-то новое впечатление или же просто побыть наедине с собой. Предупреждается, что главное — помнить, что во время отдыха следует восстанавливать силы и заряжаться положительными эмоциями.

«Можно провести выходные насыщенно, но затратить на это всю энергию, а можно просто расслабиться и посвятить время чему-то спокойному, например просмотру кинофильмов или пикнику на свежем воздухе. Каждому подходит определенный вид отдыха, важно получать от него удовольствие», — резюмировал психолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что приготовленный на открытом огне шашлык содержит канцерогенные вещества (наиболее опасен бензапирен), которые могут спровоцировать онкозаболевание, предупредил российский врач-онколог, к.м.н., старший научный сотрудник Института клинической онкологии ОНЦ РАМН Евгений Черемушкин. Употребление красного мяса (свинины, баранины, козлятины, конины, а также некоторые частей птицы: бедра и голени) само по себе повышает риск развития раковых опухолей.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

4 часа назад