В современном мире люди часто испытывают длительный хронический стресс. Смех или зевота могут помочь снизить его уровень. Об этом заявила нутрициолог Зоя Богданова.
«Если человек ест здоровую пищу, но жировая масса не уходит, у него может быть высокий уровень стресса. Из-за этого количество гормона кортизола в крови значительно увеличивается, при котором невозможно расщепление липидов. Смех или зевота могут помочь снизить уровень стресса», — пояснила Богданова в интервью радио Sputnik.
MedicalXpress: Недоедание и голод изменяют гены, связанные с ростом и развитиемПо ее словам, смех сжигает около 40 калорий за десять минут. Когда вы смеетесь, мышцы напрягаются, а уровень кортизола в крови падает. В свою очередь зевота расслабляет нервную систему и снижает уровень кортизола, отмечает Богданова.
Реакция организма на повседневные проблемы также влияет на обмен веществ. Таким образом, производство кортизола может предотвратить потерю веса, даже если человек занимается спортом, заключает диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жительница Соединенных Штатов Скарлет Кейтлин Уоллен из Баррингтона рассказала о своем редком заболевании, из-за которого у нее постоянно повышено сексуальное возбуждение.
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…
Молекулярные биологи сумели выяснить, что некоторые формы острого миелоидного лейкоза достаточно эффективно умеют сопротивляться воздействию…
Молекулярные биологи из РФ и зарубежных стран сумели впервые полностью расшифровать ДНК бразильских обезьян-игрунок, которые…