Наука

Nature: В Великобритании выяснили, какое питание влияет на умственные способности

Британские ученые из Уорикского университета на основании фундаментального специального исследования выявили определенные взаимосвязи между рационом человека и развития его умственных способностей. Об этом сообщает Nature.

Согласно сообщению, в научном эксперименте приняли участие почти 182 тысячи респондентов. Исследователи разделили питание на четыре типа: питание с низким содержанием крахмала или его полным отсутствием, вегетарианское питание, питание с высоким содержанием белка и низким содержанием клетчатки, и сбалансированное питание.

Нутрициолог Попкова: Шашлык из мяса курицы и индейки полезен для человека

Результаты показали, что те участники, кто придерживался сбалансированного питания, продемонстрировали лучшие когнитивные способности и общее психологическое состояние. У этих людей также был наибольшим объем серого вещества в головном мозге. Кроме того было установлено что, если сократить употребление сахара и жиров, то организм сам настраивает нужную систему питания, становится склонным к здоровому питанию.

В связи с этим ученые призывают сформировать привычку к правильному и здоровому питанию с самого детства, так как это напрямую влияет на развитие здоровья и умственных способностей ребенка.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что людям, которые придерживаются принципов ЗОЖ, готовить шашлык из мяса птицы и домашнего маринада, рекомендовала российский нутрициолог Ирина Попкова.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

4 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

4 часа назад