freepik.com/rawpixel-com
Британские ученые из Уорикского университета на основании фундаментального специального исследования выявили определенные взаимосвязи между рационом человека и развития его умственных способностей. Об этом сообщает Nature.
Согласно сообщению, в научном эксперименте приняли участие почти 182 тысячи респондентов. Исследователи разделили питание на четыре типа: питание с низким содержанием крахмала или его полным отсутствием, вегетарианское питание, питание с высоким содержанием белка и низким содержанием клетчатки, и сбалансированное питание.
Результаты показали, что те участники, кто придерживался сбалансированного питания, продемонстрировали лучшие когнитивные способности и общее психологическое состояние. У этих людей также был наибольшим объем серого вещества в головном мозге. Кроме того было установлено что, если сократить употребление сахара и жиров, то организм сам настраивает нужную систему питания, становится склонным к здоровому питанию.
В связи с этим ученые призывают сформировать привычку к правильному и здоровому питанию с самого детства, так как это напрямую влияет на развитие здоровья и умственных способностей ребенка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что людям, которые придерживаются принципов ЗОЖ, готовить шашлык из мяса птицы и домашнего маринада, рекомендовала российский нутрициолог Ирина Попкова.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…