Гепатолог Вялов: Вареная колбаса, сыр и печенье на завтрак опасны для сосудов

Уровень холестерина в крови оказывает влияние на работу сердца и сосудов. Показатели выше нормы увеличивают с риск возникновения атеросклероза, когда сосуды «закупориваются», предупреждают эксперты. Сложность заключается также в наличии скрытого холестерина в различных продуктах, которые мы едим ежедневно, пишет в своем Telegram-канале гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов.

«Важно знать, где он может спрятаться и к чему это приведет», — отмечает врач. Он добавил, что простой завтрак может «насытить холестерином». В частности, выбирая простую вареную колбасу для первого блюда, следует понимать, что 100 граммов продукта содержит до 70 мг холестерина.

Одно яйцо (в зависимости от желтка) может содержать свыше 180 мг холестерина. Но Сергей Вялов напомнил, что яйца считаются источником полезных питательных веществ, поэтому их желательно употреблять в умеренных количествах. Но колбасой можно пожертвовать.

Необходимо быть осторожными с печеньем с чаем, бутербродами с сыром в качестве завтрака. «Несколько кусочков печенья содержат около 20 мг холестерина», — предупредил гастроэнтеролог.

Врач добавил, что излишек холестерина вызывает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, камней в желчном пузыре, тромбов. А при дефиците холестерина увеличивается риск нервных заболеваний, проблем с секрецией желчи, иммунитета. Важно сохранять равновесие, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) диагностируется в среднем у 5% среди людей в возрасте до 18 лет. Невролог отметила, что положительный результат лечения СДВГ взаимосвязан с ранней диагностикой.