Гепатолог Вялов: Вареная колбаса, сыр и печенье на завтрак опасны для сосудов

Уровень холестерина в крови оказывает влияние на работу сердца и сосудов. Показатели выше нормы увеличивают с риск возникновения атеросклероза, когда сосуды «закупориваются», предупреждают эксперты. Сложность заключается также в наличии скрытого холестерина в различных продуктах, которые мы едим ежедневно, пишет в своем Telegram-канале гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов.

«Важно знать, где он может спрятаться и к чему это приведет», — отмечает врач. Он добавил, что простой завтрак может «насытить холестерином». В частности, выбирая простую вареную колбасу для первого блюда, следует понимать, что 100 граммов продукта содержит до 70 мг холестерина.

Онколог Тамаева: Онкологические опухоли не могут возникать из-за гаджетов

Одно яйцо (в зависимости от желтка) может содержать свыше 180 мг холестерина. Но Сергей Вялов напомнил, что яйца считаются источником полезных питательных веществ, поэтому их желательно употреблять в умеренных количествах. Но колбасой можно пожертвовать.

Необходимо быть осторожными с печеньем с чаем, бутербродами с сыром в качестве завтрака. «Несколько кусочков печенья содержат около 20 мг холестерина», — предупредил гастроэнтеролог.

Врач добавил, что излишек холестерина вызывает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, камней в желчном пузыре, тромбов. А при дефиците холестерина увеличивается риск нервных заболеваний, проблем с секрецией желчи, иммунитета. Важно сохранять равновесие, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) диагностируется в среднем у 5% среди людей в возрасте до 18 лет. Невролог отметила, что положительный результат лечения СДВГ взаимосвязан с ранней диагностикой.