Врач-диетолог Полина Васильева сообщила россиянам о самом полезном виде мяса для пожилых людей. По словам диетолога, пенсионерам, не страдающим диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, необходимо есть мясо, чтобы поддерживать мышечную массу.
Как отметила Васильева, оптимальный вариант — мясо с низким содержанием жира (индейка, кролик, курица, телятина). Мясо следует употреблять в умеренных количествах, чтобы избежать ожирения, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
MDPI: Краснокочанная капуста помогает справляться с воспалениями кишечникаВрач рекомендует есть не более одной порции в день. Лучший выбор — организовать дни без мяса 1-2 раза в неделю. Специалист напоминает, что с возрастом скорость обмена веществ в организме человека значительно замедляется, а сам пожилой человек редко занимается физической активностью.
«В этих условиях важно потреблять достаточное количество белка, чтобы потеря мышечной массы не происходила быстро», — пояснила специалист.
По словам Васильевой, необходимо снизить потребление мяса больным со следующими заболеваниями: атеросклерозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, ожирением, мочекаменной болезнью, нарушением функции почек, подагрой, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что консервированные овощи может увеличить риск развития рака желудка и пищевода, если они подверглись сельскохозяйственной обработке нитратами.
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…
Российские ученые установили предполагаемое происхождение одной из наиболее распространенных генетических линий вируса конго-крымской геморрагической лихорадки…
Ученые Института химической биологии и фундаментальной медицины (ИХБФМ) им. Д. Г. Кнорре СО РАН вместе…
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…