Доктор Майкл Мосли рассказал британским журналистам из Daily Mirror, каких фруктов следует избегать людям, которые хотят похудеть. Диетолог призвал исключить бананы, манго и дыни из своего рациона, потому что они содержат слишком много фруктозы.
Иммунолог Покалюхина: Самым сильным аллергеном является березаПо словам Майкла Мосли, один банан может содержать 3 столовые ложки сахара. Большое количество фруктозы наблюдается и среди других тропических фруктов. В частности, врач посоветовал людям, стремящимся похудеть, также отказаться от ананаса, дыни и манго. Если человек сильно хочет съесть один из этих фруктов, то можно это сделать в небольших порциях.
Эксперт рекомендует заменить сладкие плоды свежими ягодами. Они содержат много полезных веществ и микроэлементов, но главное их преимущество в том, что практически не содержат фруктозы. В частности, одна чашка малины содержит около 5 граммов сахара.
Мосли также добавил, что люди, которые худеют, должны полностью избегать обработанных продуктов, таких как колбаса и чипсы, и есть меньше жирной и соленой пищи, пишет Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отдельные виды рыб могут не только приносить людям определенную пользу, но и представлять серьезную опасность, поскольку содержат паразитов и могут вызывать серьезные заболевания.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…