Терапевт Уильямс: Обезвоживание может спровоцировать постоянную усталость

Обезвоживание может стать одной из причин появления у человека постоянной усталости и слабости, предупредила врач-терапевт, хирург из Великобритании Зоуи Уильямс. Об этом сообщает The Sun.

По словам специалиста, в среднем необходимо выпивать восемь стаканов воды ежедневно. Но, согласно данным статистики, 45% британцев выпивают в день всего один стакан. Многие люди живут с головокружениями, слабостью, усталостью, пеленой тумана перед глазами, головной болью, даже не подозревая, что причиной их плохого самочувствия является недостаток жидкости.

Эндокринолог Павлова: В день человеку нужно не менее двух литров воды

Отмечается, что, находясь в желудке, вода помогает переваривать пищу, а также её наличие в организме поддерживает здоровье мышц и суставов. Также она необходима для нормального функционирования головного мозга. В связи с этим, при сильной степени обезвоживания может возникнуть сильные головокружение и слабость — вплоть до обморока, а также появиться учащенный пульс и сонливость. В таких случаях требуется оказание немедленной врачебной помощи.

Предупреждается, что обезвоживание также может возникать из-за учащенного мочеиспускания, которое может быть симптомом сахарного диабета и рака простаты. При этом чаще такое явление возникает у пожилых людей из-за того, что у них изменяется восприятие чувства жажды, а также чаще наличествуют проблемы в нормальной работе почек.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, чтобы поддерживать водно-электролитный баланс в организме и здоровье человеку следует ежедневно выпивать около двух литров простой воды, констатировала российский врач-гастроэнтеролог Зухра Павлова.