Британский сомнолог Рекс Исап предупреждает, что лучше не пить первую чашку кофе сразу после пробуждения. Он предлагает подождать не менее часа. Специалист объяснил, что утром уровень кортизола в организме достигает своего пика.
Психиатр Орловский: Девиантное поведение связано с изменением обмена веществЭтот гормон, связанный со стрессом, может усилить беспокойство, и потребление кофеина в это время может вызвать побочные эффекты или даже снизить вашу чувствительность к кофеину.
Сомнолог также подчеркивает, что толерантность к кофеину проявляется в дневной сонливости, несмотря на употребление кофе. Кофеин блокирует рецепторы аденозина, химического вещества, способствующего сну. Это может вызвать пробуждение, но затруднит засыпание. Если вам трудно заснуть после послеобеденного кофе, это может быть одной из причин, пишет Lenta.ru со ссылкой на издание Mirror.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что аэробика, подсчет калорий и низкоуглеводные диеты — не менее 150 минут в неделю — лучший способ быстро похудеть. Врач также предостерегла от интервального голодания. Его польза по сравнению с другими диетами не доказана.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…