Здоровье

Офтальмолог Боша: Избежать синдрома «сухого глаза» поможет контроль влажности

У офисных работников есть три основные проблемы, связанные с длительным использованием компьютера, сообщила офтальмолог Наталия Боша.

Во-первых, синдром сухого глаза, который возникает из-за физиологического снижения частоты мигающих движений при работе с экранами. «При работе с экранами моргание уменьшается до 2-3 в минуту. Глаза пересыхают, снижается острота зрения, краснеют глазные яблоки, появляется ощущение песка и жжения в глазах, воспалительные заболевания (конъюнктивит, ячмень, блефарит)», — пояснила врач.

Хирург Аёзов на примерах звезд рассказал, кому подходит метод подтяжки нитями

Во-вторых, кратковременная потеря части поля зрения (трубчатое зрение) или полный дефокус зрения, вызванный нарушением кровообращения в позвоночных артериях, питающих затылочные части мозга, где расположены центры зрительного анализатора. Такие последствия возникают из-за статической позы с постоянным напряжением мышц шейно-шейного отдела. Люди с нестабильностью шейного отдела позвоночника более подвержены этой проблеме.

«Третья проблема — это синдром компьютерного зрения, который возникает из-за концентрации на экране на близком расстоянии в течение длительного времени (более двух часов подряд) и частично приводит к спазму аккомодации — типу спазма цилиарных мышц. Он проявляется не только снижением дальнозоркости, но и болями в глазах и головными болями», — добавила специалист.

Чтобы предотвратить развитие синдрома сухого глаза, важно следить за воздухом в помещении — не пересушивайте его, избегайте прямого воздействия кондиционера, полезно иметь рядом с компьютером аквариум или цветы. Чтобы контролировать моргание глаз — периодически произвольно закрывайте и открывайте глаза. Каждые 2 часа можно капать специальные увлажняющие капли без консервантов, передает советы врача издание «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о вреде нездоровой пищи по сравнению с алкоголизмом. Оказывается, если человек не высыпается, то недостаток сна оказывает такое же вредное воздействие на организм. Кроме того, употребление газированных напитков приводит к ухудшению здоровья.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

9 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

11 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

11 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

11 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

12 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

12 часов назад