У офисных работников есть три основные проблемы, связанные с длительным использованием компьютера, сообщила офтальмолог Наталия Боша.
Во-первых, синдром сухого глаза, который возникает из-за физиологического снижения частоты мигающих движений при работе с экранами. «При работе с экранами моргание уменьшается до 2-3 в минуту. Глаза пересыхают, снижается острота зрения, краснеют глазные яблоки, появляется ощущение песка и жжения в глазах, воспалительные заболевания (конъюнктивит, ячмень, блефарит)», — пояснила врач.
Во-вторых, кратковременная потеря части поля зрения (трубчатое зрение) или полный дефокус зрения, вызванный нарушением кровообращения в позвоночных артериях, питающих затылочные части мозга, где расположены центры зрительного анализатора. Такие последствия возникают из-за статической позы с постоянным напряжением мышц шейно-шейного отдела. Люди с нестабильностью шейного отдела позвоночника более подвержены этой проблеме.
«Третья проблема — это синдром компьютерного зрения, который возникает из-за концентрации на экране на близком расстоянии в течение длительного времени (более двух часов подряд) и частично приводит к спазму аккомодации — типу спазма цилиарных мышц. Он проявляется не только снижением дальнозоркости, но и болями в глазах и головными болями», — добавила специалист.
Чтобы предотвратить развитие синдрома сухого глаза, важно следить за воздухом в помещении — не пересушивайте его, избегайте прямого воздействия кондиционера, полезно иметь рядом с компьютером аквариум или цветы. Чтобы контролировать моргание глаз — периодически произвольно закрывайте и открывайте глаза. Каждые 2 часа можно капать специальные увлажняющие капли без консервантов, передает советы врача издание «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о вреде нездоровой пищи по сравнению с алкоголизмом. Оказывается, если человек не высыпается, то недостаток сна оказывает такое же вредное воздействие на организм. Кроме того, употребление газированных напитков приводит к ухудшению здоровья.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…