Здоровье

Исследователь Масгутов: Более 70% россиян не удержали вес после известных диет

Исследование Школы здоровья Руслана Масгутова показало, что более 70% респондентов не смогли сохранить свой вес после похудения с помощью диет. Килограммы, потерянные в процессе, через некоторое время вернулись. Согласно исследованию, наиболее эффективными методами похудения были спорт и здоровое питание, что отметили 38,8% респондентов.

Гастроэнтеролог Утюмова: Безопасная доза кофеина в сутки составляет 150 мг

Классические диеты не оправдали ожиданий многих. Более половины респондентов (57,6%) нарушили или потеряли мотивацию из-за отсутствия результатов (27,8%). Среди рассмотренных диет наиболее популярными были интервальное голодание (42,9%) и кето-диета (16,4%). Менее востребованными были строгие методы, такие как детокс-диета (8,6%) и питьевая (8,3%).

Подавляющее большинство респондентов (94%) получили информацию через социальные сети: блогеры, каналы Telegram и сообщества «ВКонтакте».

Исследователь Руслан Масгутов, подчеркнул, что диета важна, но это не единственный способ похудеть. По его мнению, успех зависит от трех факторов: питания, биомеханики и психосоматики. Игнорирование важных аспектов здоровья может привести к краткосрочным результатам и даже нанести вред организму, предупреждает «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи из Mount Sinai School of Medicine и The Rockefeller University обнаружили механизм в мозге, который позволяет кокаину и морфину захватывать системы обработки вознаграждения, вытесняя естественные формы удовольствия.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

1 час назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

1 час назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

2 часа назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

2 часа назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

2 часа назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

2 часа назад