Здоровье

Исследователь Масгутов: Более 70% россиян не удержали вес после известных диет

Исследование Школы здоровья Руслана Масгутова показало, что более 70% респондентов не смогли сохранить свой вес после похудения с помощью диет. Килограммы, потерянные в процессе, через некоторое время вернулись. Согласно исследованию, наиболее эффективными методами похудения были спорт и здоровое питание, что отметили 38,8% респондентов.

Гастроэнтеролог Утюмова: Безопасная доза кофеина в сутки составляет 150 мг

Классические диеты не оправдали ожиданий многих. Более половины респондентов (57,6%) нарушили или потеряли мотивацию из-за отсутствия результатов (27,8%). Среди рассмотренных диет наиболее популярными были интервальное голодание (42,9%) и кето-диета (16,4%). Менее востребованными были строгие методы, такие как детокс-диета (8,6%) и питьевая (8,3%).

Подавляющее большинство респондентов (94%) получили информацию через социальные сети: блогеры, каналы Telegram и сообщества «ВКонтакте».

Исследователь Руслан Масгутов, подчеркнул, что диета важна, но это не единственный способ похудеть. По его мнению, успех зависит от трех факторов: питания, биомеханики и психосоматики. Игнорирование важных аспектов здоровья может привести к краткосрочным результатам и даже нанести вред организму, предупреждает «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи из Mount Sinai School of Medicine и The Rockefeller University обнаружили механизм в мозге, который позволяет кокаину и морфину захватывать системы обработки вознаграждения, вытесняя естественные формы удовольствия.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

13 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

13 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

14 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

14 часов назад