Рекомендации о том, какие продукты следует включить в рацион для поддержания здоровой крови, дали эксперты портала «Здоровое-питание.рф». Об этом сообщает «Российская газета».
По словам специалистов, добавление в рацион определенных пищевых продуктов, включая жирные, помогает улучшить состав крови. Одним из важных компонентов является железо, необходимое для формирования красных кровяных клеток. Согласно их данных, красное мясо считается хорошим источником железа за счет высокого содержания гемоглобина.
Кроме этого, железо также присутствует в субпродуктах, таких как говяжья печень и яйца.
Диетолог Арзамасцев отнес сладкий чай к опасным для здоровья напиткамОтмечается, что вышеупомянутые продукты также богаты содержанием других питательных веществ, такими как магний, ненасыщенные жирные кислоты и витамины.
Предупреждается, что необходимо помнить о содержании холестерина в субпродуктах и проконсультироваться с врачом относительно оптимального уровня их включения в рацион.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что чай с сахаром считается самым опасным для здоровья, поскольку может привести к нарушению углеводного обмена, заявил российский врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…
Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…