Здоровье

Эндокринолог Тюльганова: При диабете можно есть яблоки и грейпфруты

Основными диетологическими рекомендациями для диабетиков поделилась российский врач-эндокринолог высшей категории, к.м.н. Валерия Тюльганова. Об этом сообщают «Аргументы и Факты»

По словам специалиста, при диабете можно питаться сладкими фруктами и ягодами, но в умеренных количествах, чтобы не навредить здоровью. При этом, сильно сладкие фрукты, например, арбуз, хурма, дыня, виноград, лучше убрать из рациона диабетиков.

Диетолог Редина: Орехи и ягоды помогают замедлить старение организма

Кроме того, при сахарном диабете лучше избегать употребления бананов из-за того, что они богаты содержанием углеводов. Что касается овощей, Тюльганова призвала обратить внимание на продукты, насыщенные большим количеством клетчатки, полезной для любого организма. Ограничения также касаются картофеля, который не стоит употреблять ежедневно. Предупреждается, что вареную или запеченную картошку можно употреблять не чаще четырех раз в неделю.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, врач-диетолог Ольга Редина рекомендовала, чтобы замедлить процесс старения организма, включить в рацион богатые антиоксидантами продукты: ягоды, фрукты, орехи, темный шоколад, зеленый чай.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

1 день назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

1 день назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

1 день назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

1 день назад

Нealthnews: Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые пробиотиками

В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…

1 день назад

Врач Крылова: Быстрая диагностика инсульта включает улыбку, речь и подъем рук

Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…

1 день назад