Витамин А — это группа различных веществ (очень похожих друг на друга). Они делятся на ретиноиды и каротиноиды. Такие данные предоставила пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу.
Ретиноиды (печень, сливочный сыр, икра горбуши, куриные яйца, молоко) содержатся в продуктах животного происхождения. Каротиноиды (морковь, петрушка, тыква, абрикосы) можно найти в растительных продуктах. Они придают им характерный оранжевый или желтый цвет.
Токсиколог Кутушов: Недосып наносит организму такой же урон, как алкоголизмПо данным агентства, человек должен потреблять 900 микрограммов ретиноидов и каротиноидов в день. Дефицит витамина А проявляется такими симптомами, как сухость кожи и ломкость волос. Горизонтальные полосы на ногтях и плохое зрение в темноте также могут указывать на недостаток.
В департаменте пояснили, что при появлении этих симптомов следует проконсультироваться с врачом, чтобы оценить уровень дефицита витамина А в организме, информирует издание Gazeta.SPb.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что автор книги «Сахар не питает рак: полное руководство по профилактике рака» и диетолог из США Николь Эндрюс отметила два фактора, повышающих риск рака: алкоголь и переработанное мясо.
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…
Китайские молекулярные биологи придумали методику для быстрого и точного (97-процентным уровнем точности) выявлять в легких…
Специалисты Новосибирского НИИ травматологии и ортопедии им. Я. Л. Цивьяна создали и уже запатентовали к…
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…