Фото: freepik.com
Токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов предупреждает: хроническое недосыпание может быть более опасным, чем мы думаем. По его словам, недостаток сна серьезно нарушает иммунную систему, делая организм более уязвимым для инфекций и болезней.
Опасность существует не только для здоровья. Страдают когнитивные функции: ухудшается память, снижается внимание, увеличивается время принятия решений. Это приводит к трудностям не только на работе, но и в повседневной жизни.
По словам врача, постоянное недосыпание может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Привычка проводить бессонные ночи также увеличивает стресс и раздражительность.
«Недостаток сна значительно ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым для инфекций, вирусов и болезней», — сообщил Кутушов. И наносит организму такой же вред, как и алкоголь. Из-за этого может развиться жировая болезнь печени, что является серьезным риском развития цирроза или рака, пишет Ferra со ссылкой на публикацию сайта ICDMC.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если рост человека превышает 188 сантиметров, то риск развития тромбоза возрастает в несколько раз. Точно так же прием определенных типов антибиотиков увеличивает этот риск.
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…