Токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов предупреждает: хроническое недосыпание может быть более опасным, чем мы думаем. По его словам, недостаток сна серьезно нарушает иммунную систему, делая организм более уязвимым для инфекций и болезней.
Опасность существует не только для здоровья. Страдают когнитивные функции: ухудшается память, снижается внимание, увеличивается время принятия решений. Это приводит к трудностям не только на работе, но и в повседневной жизни.
По словам врача, постоянное недосыпание может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Привычка проводить бессонные ночи также увеличивает стресс и раздражительность.
«Недостаток сна значительно ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым для инфекций, вирусов и болезней», — сообщил Кутушов. И наносит организму такой же вред, как и алкоголь. Из-за этого может развиться жировая болезнь печени, что является серьезным риском развития цирроза или рака, пишет Ferra со ссылкой на публикацию сайта ICDMC.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если рост человека превышает 188 сантиметров, то риск развития тромбоза возрастает в несколько раз. Точно так же прием определенных типов антибиотиков увеличивает этот риск.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…