Токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов предупреждает: хроническое недосыпание может быть более опасным, чем мы думаем. По его словам, недостаток сна серьезно нарушает иммунную систему, делая организм более уязвимым для инфекций и болезней.
Опасность существует не только для здоровья. Страдают когнитивные функции: ухудшается память, снижается внимание, увеличивается время принятия решений. Это приводит к трудностям не только на работе, но и в повседневной жизни.
По словам врача, постоянное недосыпание может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Привычка проводить бессонные ночи также увеличивает стресс и раздражительность.
«Недостаток сна значительно ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым для инфекций, вирусов и болезней», — сообщил Кутушов. И наносит организму такой же вред, как и алкоголь. Из-за этого может развиться жировая болезнь печени, что является серьезным риском развития цирроза или рака, пишет Ferra со ссылкой на публикацию сайта ICDMC.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если рост человека превышает 188 сантиметров, то риск развития тромбоза возрастает в несколько раз. Точно так же прием определенных типов антибиотиков увеличивает этот риск.
Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями хуже,…
Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…
Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…
Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…
В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…
Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…