Поваренная соль провоцирует развитие гипертонии, что приводит к сердечным приступам и инсультам. Поэтому, отказ от этого, как считается, что не очень полезного продукта помогает защититься от развития фатальных патологий. О преимуществах этого решения рассказала доктор медицинских наук, профессор, кардиолог и терапевт Людмила Саламатина.
По словам специалиста, согласно рекомендациям ВОЗ, человек должен потреблять не более 5 граммов соли в день, что соответствует чуть менее одной чайной ложки. Людмила Саламатина пояснила, что снижение потребления хлорида натрия не только не опасно, но и полезно для организма. Ведь из готового продукта человек получает достаточно соли. Она содержится в колбасах, сырах, консервах, хлебе, твороге и даже кефире.
При этом Людмила Саламина предупредила россиян не отказываться от соли полностью. Фактически, хлорид натрия полезен для организма, поскольку помогает поддерживать нормальное кровяное давление, регулировать баланс жидкости и поддерживать работу мышц и нервной системы, информирует «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США врачи впервые выявили двух местных жителей, которые стали жертвами вируса CWD. По мнению экспертов, он вызывает изнурительную хроническую болезнь. Это прионное заболевание, распространенное среди оленей, которое превращает животных в зомби.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…