Фото: freepik.com/KamranAydinov
Эксперты напомнили всем, кто хочет сбросить лишние килограммы, что потеря веса и сжигание жира — это разные концепции. Аннетт Снайдер, нутрициолог из Top Nutrition Coaching, отмечает, что в случае потери веса говорят об общей потере веса в разных частях тела. В этом случае «уходят» мышцы, вода и жир.
Врач предупредила, что снижение показателя на весах не всегда означает сжигание жира, так как при похудении человек может потерять больше мышечной массы. В процессе похудения важнее делать ставку на сжигание жира.
Диетолог предупредила, что соотношение жира к мышцам имеет большое значение для укрепления общего здоровья и благополучия. По словам Снайдер, самый простой способ контролировать потерю жира — обращать внимание на то, как одежда сидит на фигуре.
Особенно нужно обратить внимание на область талии. Первым признаком жиросжигания может быть изменение параметров в области живота и бедер, пишет портал Ferra со ссылкой на публикацию журнала Eat This, Not That!
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что возбуждающие нейроны очень активны, они производят белок BMP2, и он уже посылает сигналы тормозящим нейронам. На следующем этапе запускается генетическая программа, которая приводит к образованию новых синапсов.
Большинство современных противораковых препаратов требуют внутривенного введения, что иногда становится проблематичным и может приводить к…
Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…
Журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что продукты из клюквы могут…
Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…
Исследование, проведенное группой ученых из Каролинского института в Швеции, выявило, что сердце способно к самовосстановлению…
Ученым из КамГУ им. Витуса Беринга удалось определить причину, по которой число кречетов в чукотско-камчатском…