Фото: freepik.com/KamranAydinov
Эксперты напомнили всем, кто хочет сбросить лишние килограммы, что потеря веса и сжигание жира — это разные концепции. Аннетт Снайдер, нутрициолог из Top Nutrition Coaching, отмечает, что в случае потери веса говорят об общей потере веса в разных частях тела. В этом случае «уходят» мышцы, вода и жир.
Врач предупредила, что снижение показателя на весах не всегда означает сжигание жира, так как при похудении человек может потерять больше мышечной массы. В процессе похудения важнее делать ставку на сжигание жира.
Диетолог предупредила, что соотношение жира к мышцам имеет большое значение для укрепления общего здоровья и благополучия. По словам Снайдер, самый простой способ контролировать потерю жира — обращать внимание на то, как одежда сидит на фигуре.
Особенно нужно обратить внимание на область талии. Первым признаком жиросжигания может быть изменение параметров в области живота и бедер, пишет портал Ferra со ссылкой на публикацию журнала Eat This, Not That!
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что возбуждающие нейроны очень активны, они производят белок BMP2, и он уже посылает сигналы тормозящим нейронам. На следующем этапе запускается генетическая программа, которая приводит к образованию новых синапсов.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…