Майкл Мосли: Регулярное посещение сауны снижает риск инсульта на 61%

Может снизить риск инсульта на 61%, а развитие деменции (органического поражения мозга) — на 66% регулярное посещение сауны, заявил британский телевизионный журналист, продюсер, ведущий и квалифицированный врач-диетолог, работавший на BBC с 1985 года Майкл Мосли. Об этом сообщает Daily Mail.

По словам специалиста, защитный эффект от частого (более раза в неделю) пребывания в бани или сауне связан с улучшением тонуса сосудистой функции под воздействием тепла, а также приносит массу потенциальных преимуществ для здоровья. По словам Мосли, эффект расширения кровеносных сосудов, повышения температуры кожи и внутренних органов, а также учащения сердцебиения и усиления потоотделения в помещении с горячим сухим или влажным воздухом схож с эффектом от интенсивной тренировки.

Отмечается, что такой способ повышения сосудистого тонуса помогает предотвратить деменцию. Исследование ученых из университета Восточной Финляндии выявило, что регулярное посещение сауны снижает риск развития деменции на 66%. В ходе другого исследования ими было обнаружено, что у любителей сауны вероятность инсульта была на 61% ниже, чем у тех, кто посещал ее нечасто (раз в неделю или реже).

Предупреждается, что людям с ССЗ следует обязательно проконсультироваться с врачом перед посещением сауны или вообще отказаться от такого времяпрепровождения. При нормальной группе здоровья у человека длительность банных манипуляций нагретом помещении не должна превышать 15 минут.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что от посещения бань и саун рекомендуется воздержаться людям с патологиями. Если есть определенная патология, такая как фибрилляция предсердий, при которой нарушена функция дыхательной и сердечно-сосудистой систем или мерцательная аритмия, баня может быть опасной для жизни.