Здоровье

Майкл Мосли: Регулярное посещение сауны снижает риск инсульта на 61%

Может снизить риск инсульта на 61%, а развитие деменции (органического поражения мозга) — на 66% регулярное посещение сауны, заявил британский телевизионный журналист, продюсер, ведущий и квалифицированный врач-диетолог, работавший на BBC с 1985 года Майкл Мосли. Об этом сообщает Daily Mail.

По словам специалиста, защитный эффект от частого (более раза в неделю) пребывания в бани или сауне связан с улучшением тонуса сосудистой функции под воздействием тепла, а также приносит массу потенциальных преимуществ для здоровья. По словам Мосли, эффект расширения кровеносных сосудов, повышения температуры кожи и внутренних органов, а также учащения сердцебиения и усиления потоотделения в помещении с горячим сухим или влажным воздухом схож с эффектом от интенсивной тренировки.

Терапевт Бурнацкая сообщила, кому опасно посещать баню

Отмечается, что такой способ повышения сосудистого тонуса помогает предотвратить деменцию. Исследование ученых из университета Восточной Финляндии выявило, что регулярное посещение сауны снижает риск развития деменции на 66%. В ходе другого исследования ими было обнаружено, что у любителей сауны вероятность инсульта была на 61% ниже, чем у тех, кто посещал ее нечасто (раз в неделю или реже).

Предупреждается, что людям с ССЗ следует обязательно проконсультироваться с врачом перед посещением сауны или вообще отказаться от такого времяпрепровождения. При нормальной группе здоровья у человека длительность банных манипуляций нагретом помещении не должна превышать 15 минут.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что от посещения бань и саун рекомендуется воздержаться людям с патологиями. Если есть определенная патология, такая как фибрилляция предсердий, при которой нарушена функция дыхательной и сердечно-сосудистой систем или мерцательная аритмия, баня может быть опасной для жизни.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

10 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

10 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

10 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

10 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

10 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

10 часов назад