Если работа сидячая, стоит подумать об активном досуге: путешествиях, пеших прогулках, фитнесе или танцах. Такой совет дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
Она посоветовала выбрать хобби, которое будет отличаться от основной профессиональной деятельности.
Express: Полоскание рта водой после чистки зубов снижает эффективность пасты«Например, сотрудники бухгалтерии могут не захотеть посвящать свободное время решению судоку, а желание курьеров ездить на велосипеде маловероятно», — отметила Игонина в комментарии РИАМО.
Стоит рассмотреть возможность занятия любым видом спорта, танцев, пением. Также многих интересует хобби, связанное с механическими манипуляциями: работа с деревом или глиной, вязание, бисероплетение.
Тем, кому приходится много двигаться и работать физически, психолог посоветовала выбрать в качестве хобби умственную деятельность: чтение, шахматы, изучение языка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи разработали «широкополосный наноразмерный спектроскопический датчик», способный обнаруживать широкий спектр материалов, включая вирусы, с исключительной чувствительностью. Несмотря на высокую чувствительность, обычные датчики могут обнаруживать только один тип вируса.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…