Фото: freepik.com/shurkin-son
Если работа сидячая, стоит подумать об активном досуге: путешествиях, пеших прогулках, фитнесе или танцах. Такой совет дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
Она посоветовала выбрать хобби, которое будет отличаться от основной профессиональной деятельности.
«Например, сотрудники бухгалтерии могут не захотеть посвящать свободное время решению судоку, а желание курьеров ездить на велосипеде маловероятно», — отметила Игонина в комментарии РИАМО.
Стоит рассмотреть возможность занятия любым видом спорта, танцев, пением. Также многих интересует хобби, связанное с механическими манипуляциями: работа с деревом или глиной, вязание, бисероплетение.
Тем, кому приходится много двигаться и работать физически, психолог посоветовала выбрать в качестве хобби умственную деятельность: чтение, шахматы, изучение языка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи разработали «широкополосный наноразмерный спектроскопический датчик», способный обнаруживать широкий спектр материалов, включая вирусы, с исключительной чувствительностью. Несмотря на высокую чувствительность, обычные датчики могут обнаруживать только один тип вируса.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…