Если работа сидячая, стоит подумать об активном досуге: путешествиях, пеших прогулках, фитнесе или танцах. Такой совет дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
Она посоветовала выбрать хобби, которое будет отличаться от основной профессиональной деятельности.
Express: Полоскание рта водой после чистки зубов снижает эффективность пасты«Например, сотрудники бухгалтерии могут не захотеть посвящать свободное время решению судоку, а желание курьеров ездить на велосипеде маловероятно», — отметила Игонина в комментарии РИАМО.
Стоит рассмотреть возможность занятия любым видом спорта, танцев, пением. Также многих интересует хобби, связанное с механическими манипуляциями: работа с деревом или глиной, вязание, бисероплетение.
Тем, кому приходится много двигаться и работать физически, психолог посоветовала выбрать в качестве хобби умственную деятельность: чтение, шахматы, изучение языка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи разработали «широкополосный наноразмерный спектроскопический датчик», способный обнаруживать широкий спектр материалов, включая вирусы, с исключительной чувствительностью. Несмотря на высокую чувствительность, обычные датчики могут обнаруживать только один тип вируса.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…