РИАМО: При сидячей работе необходимо выбирать активные виды досуга

Если работа сидячая, стоит подумать об активном досуге: путешествиях, пеших прогулках, фитнесе или танцах. Такой совет дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

Она посоветовала выбрать хобби, которое будет отличаться от основной профессиональной деятельности.

Express: Полоскание рта водой после чистки зубов снижает эффективность пасты

«Например, сотрудники бухгалтерии могут не захотеть посвящать свободное время решению судоку, а желание курьеров ездить на велосипеде маловероятно», — отметила Игонина в комментарии РИАМО.

Стоит рассмотреть возможность занятия любым видом спорта, танцев, пением. Также многих интересует хобби, связанное с механическими манипуляциями: работа с деревом или глиной, вязание, бисероплетение.

Тем, кому приходится много двигаться и работать физически, психолог посоветовала выбрать в качестве хобби умственную деятельность: чтение, шахматы, изучение языка.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи разработали «широкополосный наноразмерный спектроскопический датчик», способный обнаруживать широкий спектр материалов, включая вирусы, с исключительной чувствительностью. Несмотря на высокую чувствительность, обычные датчики могут обнаруживать только один тип вируса.