Нейробиолог Холмс: Тетрис помогает справиться с сильным стрессом

Если, спустя несколько минут после эмоционально травмирующего события, поиграть в тетрис, то пережить его будет проще, констатировала клинический психолог и нейробиолог из старейшего в Великобритании Оксфордского университета Эмили Холмс. Об этом сообщает The Sun.

По словам специалиста, электронная игра в тетрис помогает приглушить плохие воспоминания и даже предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Эти выводы подтверждаются проведенным ей лично небольшим исследованием с участием 40 человек, в ходе которого им показывали последствия автомобильных происшествий. Одной группе через 30 минут после просмотра дали поиграть в тетрис, второй — нет. Результаты показали, что через респонденты из первой группы имели меньше воспоминаний о фильме.

Предполагается, этот данный эффект может объясняться тем, что мозг человека формирует воспоминания не сразу и на них можно повлиять в течение нескольких часов. В случае с тетрисом игра конкурирует за ресурсы мозга, ему приходится обрабатывать больше сенсорной информации и некоторая ее часть утрачивается.

«Таким образом, уменьшается количество негативных и тревожных воспоминаний, которые впоследствии будут переживаться», — резюмировала нейробиолога.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что немецкие исследователи на основании специально проведенного эксперимента доказали, что компьютерная игра Super Mario Odyssey («Марио»), которая многим людям со всего мира известна с детства, снижает симптомы депрессии почти в два раза.