Семейный врач Кристин Нгуен прокомментировала популярное мнение о том, что отказ от мяса приводит к нехватке питательных веществ. На самом деле веганская диета не имеет такого эффекта. Специалист американской Клиники Майо отметила, что такой рацион не вызывает ухудшения иммунной системы.
Pravda: Мысли обладают потенциалом и воздействуют на материальные объектыКроме того, веганская диета может принести пользу человеческому организму, если для нее нет противопоказаний. Помимо отказа от продуктов животного происхождения, такая диета содержит большое разнообразие растительных продуктов.
Благодаря потреблению бобовых, фасоли и орехов веганы получают большое количество клетчатки. Ярко окрашенные овощи, насыщенные фитонутриентами, обладают противовоспалительным действием. Кроме того, они богаты антиоксидантами, которые защищают организм от повреждений и старения. По словам Нгуен, такие овощи помогают производить больше иммунных клеток, информирует издание MedicalXpress.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кофе полезен благодаря содержащимся в нем антиоксидантам и микроэлементам. Регулярное употребление напитка уменьшает воспаление, повышает активность мозга и нервной системы, тонизирует кровеносные сосуды.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…