Юрий Успенский в интервью изданию «Доктор Питер» предложил тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, пропустить завтрак
Гастроэнтеролог Юрий Успенский посоветовал тем, кто хочет похудеть, отказаться от картофеля, хлеба и макарон. Вместо этого лучше включить в рацион творог, овощи, мясо и оливковое масло.
Daily Mirror: Выученная бодрость мешает расслабиться и заснутьНеобходимо уменьшать размер порций каждый день, чтобы чувство сытости не возникло после горы съеденной пищи. Да, возникает чувство голода, но его можно подавить зеленым чаем, зеленым яблоком и нежирным кефиром.
В-третьих и в-четвертых, есть нужно медленно, не боясь пропускать приемы пищи. Если человек откажется от завтрака или ужина, с ним ничего плохого не случится.
В-пятых, о сладостях нужно забыть. В противном случае вам придется пробежать не менее 5 км из-за одного торта. Отсюда и последний совет Успенского — не забывайте о физической активности.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ребенок если съел что-то несъедобное, следует как можно скорее обратиться к врачу. Предметы, проглоченные детьми, могут застрять в кишечнике, что грозит язвой стенки кишечника, перфорацией и перитонитом.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…