Юрий Успенский в интервью изданию «Доктор Питер» предложил тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, пропустить завтрак
Гастроэнтеролог Юрий Успенский посоветовал тем, кто хочет похудеть, отказаться от картофеля, хлеба и макарон. Вместо этого лучше включить в рацион творог, овощи, мясо и оливковое масло.
Daily Mirror: Выученная бодрость мешает расслабиться и заснутьНеобходимо уменьшать размер порций каждый день, чтобы чувство сытости не возникло после горы съеденной пищи. Да, возникает чувство голода, но его можно подавить зеленым чаем, зеленым яблоком и нежирным кефиром.
В-третьих и в-четвертых, есть нужно медленно, не боясь пропускать приемы пищи. Если человек откажется от завтрака или ужина, с ним ничего плохого не случится.
В-пятых, о сладостях нужно забыть. В противном случае вам придется пробежать не менее 5 км из-за одного торта. Отсюда и последний совет Успенского — не забывайте о физической активности.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ребенок если съел что-то несъедобное, следует как можно скорее обратиться к врачу. Предметы, проглоченные детьми, могут застрять в кишечнике, что грозит язвой стенки кишечника, перфорацией и перитонитом.
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…