Юрий Успенский в интервью изданию «Доктор Питер» предложил тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, пропустить завтрак
Гастроэнтеролог Юрий Успенский посоветовал тем, кто хочет похудеть, отказаться от картофеля, хлеба и макарон. Вместо этого лучше включить в рацион творог, овощи, мясо и оливковое масло.
Daily Mirror: Выученная бодрость мешает расслабиться и заснутьНеобходимо уменьшать размер порций каждый день, чтобы чувство сытости не возникло после горы съеденной пищи. Да, возникает чувство голода, но его можно подавить зеленым чаем, зеленым яблоком и нежирным кефиром.
В-третьих и в-четвертых, есть нужно медленно, не боясь пропускать приемы пищи. Если человек откажется от завтрака или ужина, с ним ничего плохого не случится.
В-пятых, о сладостях нужно забыть. В противном случае вам придется пробежать не менее 5 км из-за одного торта. Отсюда и последний совет Успенского — не забывайте о физической активности.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ребенок если съел что-то несъедобное, следует как можно скорее обратиться к врачу. Предметы, проглоченные детьми, могут застрять в кишечнике, что грозит язвой стенки кишечника, перфорацией и перитонитом.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…