Здоровье

Остеопат Воробьевский: Принципы PRINCE помогут сохранить здоровье суставов

Основным клинические рекомендации по уходу за суставами поделился российский врач-остеопат Владислав Воробьевский. Об этом сообщает «Вечерней Москве».

По словам специалиста, для поддержания здоровья суставов человеку необходимо соблюдать баланс их стабильности и упругости. Плохой мышечный тонус и мезенхимальная недостаточность нередко становятся причиной излишней активности суставов, что приводит к разрастанию хрящей и артриту, кокс-артриту. Отмечается, что чрезмерные нагрузки не менее опасны: они могут ограничить подвижность конечностей, а также уплотняют сухожилия.

В связи с вышесказанным, рекомендуется соблюдать простые правила безопасности, которые защитят суставы при травмах и не спровоцируют развитие заболеваний, которые называются аббревиатурой «PRINCE».

Университет Сиднея: У каменщиков и домохозяек высокий риск артрита коленного сустава

«Protect: защищать травмированную область. Rest: давать ей отдых. Ice: для снижения воспаления применят. NSAIDs: принимать противовоспалительные препараты. Compression: для уменьшения отечности использовать повязку. Elevation: поднимать травмированную часть для снижения припухлости», ― разъяснил он.

Кроме того, очень важно заниматься регулярно физическими активностями, но избегать чрезмерных нагрузок и перегрузок.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что артрит коленного сустава — болезненное инвалидизирующее заболевание, развитие которого часто связано с определенными видами профессиональной деятельности. Результатам крупного исследования группы ученых из государственного Университета Сиднея в Австралии стало выявление видов работ, как оплачиваемых, так и неоплачиваемых, которые спровоцировали развитие данного заболевания.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

37 минут назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

50 минут назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

1 час назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

1 час назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

1 час назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

1 час назад