Здоровье
![Остеопат Воробьевский: Принципы PRINCE помогут сохранить здоровье суставов](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/10/patsient-artrit.jpg?x55121)
17 апреля 2024 | 17:36
Автор: Оксана Герасимова
Остеопат Воробьевский: Принципы PRINCE помогут сохранить здоровье суставов
Основным клинические рекомендации по уходу за суставами поделился российский врач-остеопат Владислав Воробьевский. Об этом сообщает «Вечерней Москве».
По словам специалиста, для поддержания здоровья суставов человеку необходимо соблюдать баланс их стабильности и упругости. Плохой мышечный тонус и мезенхимальная недостаточность нередко становятся причиной излишней активности суставов, что приводит к разрастанию хрящей и артриту, кокс-артриту. Отмечается, что чрезмерные нагрузки не менее опасны: они могут ограничить подвижность конечностей, а также уплотняют сухожилия.
В связи с вышесказанным, рекомендуется соблюдать простые правила безопасности, которые защитят суставы при травмах и не спровоцируют развитие заболеваний, которые называются аббревиатурой «PRINCE».
![Университет Сиднея: У каменщиков и домохозяек высокий риск артрита коленного сустава](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/02/stroitel.jpg?x55121)
«Protect: защищать травмированную область. Rest: давать ей отдых. Ice: для снижения воспаления применят. NSAIDs: принимать противовоспалительные препараты. Compression: для уменьшения отечности использовать повязку. Elevation: поднимать травмированную часть для снижения припухлости», ― разъяснил он.
Кроме того, очень важно заниматься регулярно физическими активностями, но избегать чрезмерных нагрузок и перегрузок.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что артрит коленного сустава — болезненное инвалидизирующее заболевание, развитие которого часто связано с определенными видами профессиональной деятельности. Результатам крупного исследования группы ученых из государственного Университета Сиднея в Австралии стало выявление видов работ, как оплачиваемых, так и неоплачиваемых, которые спровоцировали развитие данного заболевания.